近づいてきた大人気の「井上まゆみさん講座」
2025年10月13日開催のの死生観のお話会を除く4講座で、今年も対面に加え、録画配信で受講していただけることになりました。

マアルのオンラインショップを通じて繋がりのある全国のお客様が受講していただき、
大変参考になった、元気が湧いてきたなど、新たな気づきがあった、など、
毎年受講後にたくさんのメッセージをいただき、私たちも嬉しいです。

昨年同様、講座の模様を収録、後日YouTube上で期間限定で配信いたします。
⇒ 10月24日～11月24日までご覧いただけます。

当日都合が合わず参加が難しい方、小さなお子様がいらっしゃる方、遠方にお住まいの方、
ぜひこちらの配信受講をご利用ください。

配信される4講座の内容

「血液を元気に！貧血の仕組みと対策のお話」

常に氷をガリガリ食べていませんか？
立ちくらみや動悸、息切れ、冷えはありませんか？

今、日本人の7割が貧血や隠れ貧血だと言われています。

細胞に酸素や必要な栄養素を送る働きがある血液がどのようにして作られるのか？
貧血のメカニズムとは？

貧血で起こることは、酸欠による疲労、立ちくらみ、朝の弱さだけではありません。

ホルモンバランスや、睡眠の質や、むくみや、頻尿や、むずむず脚症候群まで、色々です。

〇貧血の種類や対策について
〇血液データの読み方
〇鉄がないと貧血になる！
〇鉄があってもタンパク質が無いと貧血になる？
〇鉄があっても……！？

私たちの身体の不調はどこから来ているのか、
一緒に探っていきましょう！

「腸と脳を深める」

私たちの体の中で、腸と脳は連携し、クオリティ・オブ・ライフに影響しています。
今回の講座では

・奇跡の小腸と、最終リサイクル場としての大腸の働き
・二つの弁（回盲弁・幽門弁）が支える生活の質
・便秘の4つの型と、それぞれのケア法
・SIBO（小腸内細菌増殖症）やリーキーガットを防ぐためにできること
・腸を揺らすもの、脳を揺らすもの・“落ちてくる脳”をどう支えるか
・腸脳相関とは何か？
・脳の中の“水晶”＝松果体の不思議
・脳と睡眠と寝室環境の関係

といった内容でお話しいたします。

「災害と共に生きる私たちへー防災と被ばくをめぐるお話ー」

いつ、どこで起こるかわからない地震や災害。

私たちができることは、恐れることではなく、
「備え」と「心の準備」を日常に重ねることです。

能登半島地震の支援活動を通して改めて感じた「被災時の心得」や「防災の感性」を具体的にお伝えします。
さらに、東日本大震災と福島原発事故で被災された方々と13年間続けてきた保養活動の経験から、原発と防災は切り離せないテーマであることを共有します。

災害と共に生きる時代に、いのちを守る智慧を一緒に考えてみませんか。

この講座は、今回特別にまゆみさんにオファーして実現しました。
現場にいらっしゃる方でしか伝えられない内容であるとともに、
さらにまゆみさんの視点を通じて、防災と原発についてお聞かせくださること、ありがたいです。

「私たちの呼吸の大切さとマスクのお話」

厳しく感染症対策が進められていた「コロナ禍」は過ぎ、
今は「マスクを外してもよい時代」になったはずなのに、今も多くの人がマスクを外せずにいます。

それはウイルスのせいではなく、心の不安のせい。
人の目、世間の空気、安心感を求める気持ち。
その結果、最も大切なもの「呼吸」が損なわれています。

呼吸が浅くなると、脳は酸素不足になり、集中力も記憶力も低下します。
心臓や血流にも影響し、疲れやすさ、不安感、イライラへとつながります。
子どもも大人も、「生きる力そのもの」を弱めてしまいます。

マスクを外せないことは、ただの習慣ではありません。
クオリティオブライフを制限する大きなリスクになりかねないと考えます。
マスクをつけるべき、マスクを外すべきという二元論ではなくて、道具としてのマスクの存在価値と、習慣としてマスクをつけ続けることの問題に向き合い、自然な呼吸を取り戻すことの大切さについて学び合いましょう。

配信受講申込方法

講座内容

「血液を元気に！貧血の仕組みと対策のお話」
「腸と脳を深める」
「災害と共に生きる私たちへー防災と被ばくをめぐるお話ー」
「私たちの呼吸の大切さとマスクのお話」

以上４講座それぞれ2時間半ほどの講座になります。
講座の内容はすべて配信されますが、質疑応答については個人情報の観点などから省かせていただきます、ご了承ください。

井上まゆみさんプロフィールと各講座の詳しい内容は、こちらのブログからご覧ください。

受講料

１講座あたり 3,500円(税込）

視聴可能期間

2025年10月24日～11月24日

支払方法

クレジットカード、または銀行振込（ゆうちょ銀行）

申込方法

申込フォームから、必要な情報をご入力ください。

数日中にお支払方法を記載した申込受付のメールを送信いたします。
（クレジットカード払い用のURL、または口座番号）
3営業日を過ぎてもメールが届かない場合は、恐れ入りますが 082-836-3667 マアルまでご連絡ください。

お支払いが確認でき次第、メールにて受講用のURLをお知らせいたします。
視聴可能期間中は繰り返し何度でもご覧いただけます。