「最近、疲れが取れにくい…」
「市販薬に頼りたくないけど、どうしたらいいの？」
日々の小さな不調に悩んでいませんか？
私たちの体には、本来、自分で治る力が備わっています。
「家庭でできる自然療法 - 食事と手当法」は、その自然治癒力を引き出すための、心強い味方です。
特別な道具や難しい知識は必要ありません。
日々の食事に取り入れたい食材の選び方から、ちょっとした不調に役立つ手当法まで、誰にでもわかりやすく解説してあり、
ご家庭で手軽に実践できる自然療法をまとめた書籍になっています。
困った時、お医者さんに行く前にとりあえずこれを開いて出来る事を探したいという時に、すぐに対応できる安心感。
薬が手元になくても、身近にあるものを使った昔ながらのお手当て法や食事法がギュギュっと詰め込まれています。
巻末には、病気・怪我など症状別の細かいインデックスが付いており、辞書的なものになっています。
毎日の食事を少し見直したり、昔ながらの手当法を取り入れたりするだけ。
自然の力を借りて、もっと心地よく、より健やかな毎日のために、
自然療法のバイブル的存在の本です。
■本書のトビラより
健康に生きたいのは誰もの願いですが、願いのようではなく、心のように成るのも自然の成り行きです。
私は乳児の頃、足腰に生涯につながる怪我をいただきました。そして、若い頃に結核で死にかけました。
その時、私は身近にある野草や薬草に助けられ、玄米自然食と自然のお手当てを実行して救われました。
自然の生命力に富んだ食べものや野草、薬草をとり入れて、副作用もなく生命力を増すこの自然療法は、お金もかからず安全で、家庭ですぐに役立つことばかりです。
自然がもたらす力は無限です。
人間の小さな考え以上の偉大な生命力は、万事休すと思われる時でも、希望を持って歩む時、驚くようなことをしてくれます。
自然の無限の力と、自然のおもいやりを実践して学ばれ、新生の道を切り開いてゆかれますことをお祈り申しあげます。
■著者紹介
東城百合子（とうじょうゆりこ）
大正14年岩手県に生まれる。
自然食・自然療法研究家
昭和17年 当時日本の栄養学の草分けだった佐伯矩博士に師事、栄養士となる。
昭和24年 重症の肺結核となり、玄米自然食によって自らの病気を克服する。以来、自然食を主とした健康運動に情熱を傾け、沖縄に渡り全島に健康改革の灯をともす。
昭和29年 世界的な大豆博士といわれ、当時国際栄養研究所所長、国連保健機構理事、W・H・ミラー博士に師事。自然に生きる栄養生理学を学び、健康改革運動に力をそそぐ。
昭和39年 出版活動、自然食料理教室、栄養教室、講演活動など啓蒙運動に尽力。
昭和48年 月刊誌『あなたと健康』を創刊。
昭和53年 『家庭で出来る自然療法』を出版。
平成27年 同著が宣伝、広告なしで100万部発行となる。
令和2年 天に還る 享年94歳
90歳を超えても、年間100回以上の公園活動や執筆活動を続け、自然に帰る健康運動にまい進。
食生活を通して命の尊さ、自然に添った生き方の大切さを生涯現役で伝え続けた。
著書に『マイナスもプラスに生きる』『お母さんの栄養学』『手作り食品』『野草の自然療法』など多数
【目次】
はじめに
1.自然が教える栄養学
2.治療のための自然食と自然療法
（1）病人のための食養生の実際
（2）家庭でできる手当法
（3）健康づくりと体操
3.家庭でできる自然療法
4.自然療法のすばらしさと実例紹介
索引
発売日
53年5月22日 初版
令和7年2月10日 第1120版
出版社
あなたと健康社
※こちらの商品は、お誕生月クーポン対象外です。
※1点まではメール便可。
A4サイズ/厚さ3cmまで/ポスト投函
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